你是否很在意自己的体重？别想太多了，没好处！研究人员发现，越嫌自己胖的人越容易长胖！

据新华网援引《国际肥胖症杂志》刊登的文章称，美国和英国研究人员研究了1.4万名成年人后发现，认识到自己超重的人容易变得更胖。

其实这其中的关键是人自身对压力的应对机制，如果你越是在意你的体重，压力相对来说也就越大，所以越是容易长胖。

对于某些人来说，大吃大喝是一种发泄压力的最佳途径，在在意自己体重的情况下，“化悲愤为食欲”，就是他们的选择，而这种情况下所导致的结果只能是吃完更胖，胖完再吃，恶性循环。

参与研究的埃里克·罗宾森博士说：“也许你认为，让人意识到自己超重会令他们改变生活方式，从而降低体重。但事实是，自认为胖会带来压力，让人更难对生活方式做出健康选择。”所以，不应该把关注点放在自己是否肥胖这点上，而是应该放在拥有更加健康的饮食习惯，改变自己的生活方式这方面上。