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李宇春自曝患强直性脊柱炎:久坐上班族需多加注意
10月12日,知名歌手李宇春在做客《我的青铜时代》第二季时,透露称自己去年突然被医生告知患有强直性脊柱炎。
她还表示这种病时常反复,有一次在开演唱会时,因为排练过度导致疾病复发,而且还非常的严重,自己最终不得已坐上了轮椅。
实际上不少娱乐圈的人士都患有类似的疾病,公开报道已有周杰伦、蔡少芬、张嘉译等知名歌手和演员。
据了解,强直性脊柱炎是一种慢行炎症性疾病,属于风湿免疫病,在我国,其患病率为0.25%-0.5%,男女比例为4:1,发病高峰为20-30岁。
一些需要久坐的职业人员患上这种病的概率比较大,比如说上班族,又比如说跑运营的司机,由于姿势固定,影响了关节的活动,加上开车时车辆震动,很容易导致脊柱损伤。
此外,长期暴露在寒冷潮湿的环境中,或者是冷水的刺激,都有可能诱发这种疾病。
一旦患上,最直接的表现就是腰椎止不住的疼痛,同时伴有肢体僵硬等症状,在起身活动后会有缓解。
那么该如何避免患上强直性脊柱炎呢?医生建议首先就是避免长时间维持一种姿势不动,比如久坐,需要定时起身活动活动;在寒冷天气做好保暖工作,不能“要风度不要温度”;平时睡觉最好采用平躺姿势,同时避免睡在太软的床上。
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